U sezoni odlaska na skijanje i uživanja na padinama sunčanih i snježnih planina prisjetimo se nekih savjeta o zaštiti od sunca, ovaj put u zimskim uvjetima.

Rizik za pojavu štetnih posljedica izlaganja suncu je veći u planinama nego u nizinskim predjelima iz nekoliko razloga: atmosfera je rjeđa i manje zagađena pa u manjoj mjeri filtrira UV zračenje.

Snijeg može reflektirati gotovo 90% UV zraka tako da je šansa za pojavu opeklina od sunca veća, osobito na obrazima i nosu.

Osim neugode koju osjećamo neposredno nakon što smo „izgorjeli na suncu“, mogu se pojaviti i dugoročne posljedice u obliku pojave bora, znakova starenja i ponekad i kožnih tumora.

Prije odlaska na osunčanu skijašku stazu trebamo se zaštiti od štetnog djelovanja sunčevih zraka.

Važno je na kožu otkrivenih dijelova tijela nanijeti kremu s visokim zaštitnim faktorom (SPF 50+ il SPF 30) i to 15 do 30 minuta prije izlaganja suncu kako bi se u tom periodu stigao stvoriti zaštitni film na koži. Vrijedno je ponavljati nanošenje kreme sa zaštitnim faktorom svakih 2 sata.

Potrebno je aplicirati dovoljnu količinu kreme sa zaštitnim faktorom- za područje lica i vrata potrebno je nanijeti količinu koja odgovara jednoj čajnoj žličici.